Ja ar jāšanas sportu nodarbojaties pietiekami ilgi, tad noteikti esat saticis kādu, kas teiks, ka jāšana nemaz nav sports. Ko gan tādi saprot? Viņi noteikti nekad nav jutuši, kā sāp muskuļi, pēc jāšanas bez kāpšļiem. Viņi nezina, kāda ir sajūta nākamajā dienā, pēc kārtīga un ilga treniņa. Viņi arī nezina, cik daudz spēka vajag, lai cilātu spaiņus, tīrītu staļļus un cīnītos ar zirgu dienu no dienas.
No otras puses, daudzi zirdzinieki pilnībā koncentrējas uz zirga veselību, kamēr paši sevi nevajadzīgi nodzen. Lai kļūtu par īstu sportistu, jātniekam jāpieliek arī pūles, nesēžot seglot. Labākie sportisti nodarbojas arī ar citiem sporta veidiem, lai uzturētu sevi formā. Joga un pilates palielina lokanību, līdzsvaru un spēku, kas ir svarīgi, lai varētu labi jāt. Skriešana, riteņbraukšana un peldēšana trenē izturību, kas nepieciešama ilgiem jāšanas treniņiem. Dažādi spēka vingrinājumi attīstīs muskuļus, padarot ķermeni mazāk pakļautu dažādu traumu iespējām.
Interesanti būtu uzzināt, ko dara Latvijas jātnieki, lai uzturētu sevi labā fiziskā formā. Vai dodaties uz sporta zāli, vingrojat septiņas dienas nedēļā? Vai bez jāšanas nodarbojaties arī ar citiem sporta veidiem? Vai arī visu savu laiku veltāt zirgiem, aizmirstot paši par savu labsajūtu?
Zirgam.lv labprāt uzzinātu Jūsu attieksmi pret citām fiziskajām aktivitātēm, ko jātnieki iekļauj savā dienas kārtībā.
Tekstu sagatavoja L.Dombrovska
Komentāri
5 atbildes uz “Kā uzturēt sevi formā?”
Papildus ne ar vienu sportu nenodarbojos, bet ļoti gribētos! Vasarā es skrēju, bet tad sākās skola un tam vairs laika neatliek! Viss pārējais laiks jāvelta tikai zirgam! Bet ar lielāko prieku nodarbotos ar skriešanu!
Paralēli jāšanas sportam nodarbojos arī ar dažādiem vieglatlētikas veidiem, arī spēlēju volejbolu. Uzskatu, ka tas ļoti palīdz vairāk attīstīt muskuļus, kā arī uzlabo izturību treniņos.
Tad, kad es jauniba nodarbojos ar so skaisto un loti gruto sporta veidu, tad neatlika laika, ka ari nebija vajadzibas pec cita sporta veida. Ta, ka dzivoju laukos, tad visi laukos veicamie darbi aizvietoja jebkuru citu sporta veidu. Lai koptu un sagatavotu baribu ziemai, ir nepieciesamas tadas, kustibas, kuras nespej aizvietot neviens sporta veids. Tas viss nodereja pie zirgiem. Vissvarigakais tomer saja sporta veida ir musu raksturs. Tas, kurs trenejas ilgaku laiku to zina pats, bet tas, kurs tikai sak, par to butu nopietni jadoma.
ar papildus sportu nenodarbojos, taču citreiz vakarā pavingroju, izstaipu muskuļus.
katru dienu esot stallī, jādara arī citi darbi, jātīra stallis, jābaro zirgi, jāpiekārto apkārtne, u.t.t.
ja dienā jājāj ar 4 zirgiem , tad kaut kā papildus sportu negribās…
un esot stallī 7 dienas nedēļā, nekam citam neatliek laika, tikai mācībām un jāšanas sportam
Es aizraujos ari ar skriesanu, florbolu, basketbolu, orietnesanos. Piekopju ari radikalu naudas taupisanu un e-talonu neperku, bet visur eju ar kajam… Vienbrid piestaigāju uz dažādām vingrošanām un trenežieru zālēm, bet tagad kaut kā to mazāk gribās…