Oktobris jau klāt un naktis paliek arvien vēsākas, tāpēc bez šaubām var teikt, ka rudeni drīz nomainīs ziema. Zemāk daži būtiski darbi, kurus vēlams paveikt pirms sala un sniega.

Labu jāšanas apmācību raksturo tas, ka audzēknis gan jūtami, gan redzami progresē. Labākā trenēšanas metode savukārt ir tā, kurā vairs netiek dotas norādes, bet gan audzēknis tiek rosināts aktīvi līdzdarboties un izteikt savas domas. To dēvē par uz rīcību vērstu jāšanas apmācību.

Rakstu sērijas par jogu jātniekiem trešajā daļā piedāvāti elpošanas un vizualizācijas vingrinājumi. Izpildāmi gan uz zirga, gan bez zirga klātbūtnes. Šos vingrinājumus var veikt gan kā sākumu, noslēgumu vai papildinājumu iepriekšējās rakstu sērijas daļās dotajām āsanām, gan atsevišķi.

Viens no vislabākajiem, dabīgajiem dziedinātājiem zirgiem ir ēteriskās eļļas. Tās lieto zirga relaksācijai, muskuļu diskomfortam un insektu sprejam, kā arī brūču dziedēšanai.

Pirms ķeraties pie šī raksta, lūdzu, izlasiet 1. daļu. Tajā doti pilnīgāki asanu apraksti un potenciālie ieguvumi no to izpildes, kā arī izsmeļošāki paskaidrojumi vingrinājumu veikšanai.

Kāpēc jātniekiem vajadzētu nodarboties ar jogu un, ar ko joga labāka par citām fiziskām aktivitātēm, piemēram, parastu vingrošanu vai nodarbībām sporta klubos?

Lasītāja jautā TheHorse.com: viens no maniem kastrātiem ir ļoti kārtīgs un nokārtojas tika vienā boksa stūrī, taču otrs to dara visur un ar kājām sajauc kopā ar pakaišiem. Kāpēc tie tik atšķirīgi uzvedas?

Kuņģa čūla ir erozijas veida bojājums kuņģa sieniņā, kas radies kuņģa skābes iedarbības rezultātā. Tās rašanos var veicināt gan zirga diēta, gan dzīvesveids, gan arī treniņu programma.

Mudrīte Grundule ilgi meklēja nodarbošanos, kas vienlaikus sniegtu nepieciešamo fizisko aktivitāšu devu ķermenim un prieku sirdij. Tradicionālie izkustēšanās veidi – aerobika, vingrošana trenažieru zālē un skriešana – šķita pārāk garlaicīgi un vienveidīgi. Taču, izmēģinājusi jāšanu, Mudrīte tik ļoti aizrāvās, ka iegādājās pati savu zirgu – skaistuli Basņu. Kur slēpjas jāšanas valdzinājums, un ko tā dod veselībai?

Turpinājums raksta pirmajai daļai par zirga pašsajūtu. Šajā daļā par ādu un apmatojumu, izkārnījumiem, elpošanu, zobiem, spalvas maiņu un stresu.